TÚ DECIDES

Resiliencia.

Algunos ya conoceréis este concepto.

Para otros será la primera vez que lo escucháis.

Puede que algunos penséis que me lo acabo de inventar.

El concepto "Resiliencia", obviamente, existe, es el equivalente en Psicología a la palabra "entereza", de uso más común, y significa: la capacidad para sobreponerse a los estímulos adversos.

Estímulos adversos como un fracaso, una decepción, un accidente, la muerte de un ser querido.

A todos nos han pasado o pasarán algún día estos eventos que acabo de citar. Pero la vida no es las cosas que te pasan.

TU VIDA ES LO QUE TÚ DECIDES HACER CON ELLA.

Así que la próxima vez que te enfrentes a un fracaso o a una situación adversa, la próxima vez que caigas, tú decides si quedarte en el suelo o levantarte y seguir.

Sí, ya sé qué estás pensando: "Así dicho parece fácil, pero no lo es".

No, no lo es. La vida no es ni una "mijita" de fácil. Y a veces se tuercen tanto las cosas que desarrollar nuestra resiliencia se vuelve un imposible.

Pero... IMPOSIBLE ES LO QUE AÚN NO HA SUCEDIDO.

Y de todas formas, ahí van algunos consejos:

- Todo tiene su lado bueno. Focaliza tu atención en lo bueno, dentro de lo malo, de tu fracaso o situación adversa.

- Desarrolla el sentido del humor. Desdramatiza. Recuerda a Óscar Wilde: "La vida es demasiado importante como para tomársela en serio".

- Llora si crees que tienes que llorar, grita si crees que debes gritar. Liberar las emociones es la mejor manera de no acabar siendo un esclavo de ellas.

- Quiérete. A pesar de tus fracasos. Porque, recuerda a Gandhi: "Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo, no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa".

- Busca ejemplos. Estamos rodeados de ellos. ¿Por qué algunas personas se hunden ante los pequeños contratiempos y otras se crecen ante grandes adversidades? Porque nosotros decidimos lo que hacer con nuestra vida. Busca ejemplos. Ejemplos como éste:

Porque imposible es lo que aún no ha sucedido.