LO MEJOR DEL 2025

Como cada año por estas fechas, hago una selección de lo mejor que he visto en RRSS sobre psicología, bienestar y crecimiento personal y colectivo. Espero que os guste ¡y que os sea de provecho!

En este link encontraréis información detallada y útil sobre el TEPT (Trastorno de estrés postraumático) tras un accidente de tráfico.

https://farahandfarah.com/es/impacto-emocional-despues-de-un-accidente-traumatico/

Interesantísimo artículo que diferencia entre depresión estrictamente clínica y el malestar mental y emocional que, sin ser depresión ni requerir de tratamiento psiquiátrico, abunda en nuestros tiempos, debido a un estilo de vida exageradamente individualista que produce una patologización del yo.

https://www.aceprensa.com/ciencia/la-fatiga-de-ser-uno-mismo/

Diferencia entre culpa y arrepentimiento. Analizarlas es clave para conseguir perdonarse a uno mismo.

https://www.psychologytoday.com/es/blog/la-diferencia-entre-culpa-y-arrepentimiento

Y, en esta ocasión, dada su reciente marcha, no podía faltar a la cita Robe Iniesta. Nos ha dejado no solo un gran poeta y artista, también un filósofo, y un terapeuta que nos sanó con sus versos y nos hizo crecer con su arte. Como leí hace poco que escribió alguien: "Todo lo que no me enseñó mi padre lo aprendí con las canciones de Extremoduro". ¡Larga vida a Robe!

He seleccionado algunas de las que son, para mí, sus más memorables frases:

Por supuesto, no podía faltar su himno, pero esta vez cantado por un coro de niñas. Y es que Robe inspiró a muchas generaciones, y este mensaje debería llegar a todo el mundo. ¡Ama, ama, ama, y ensancha el alma!

Si quieres regalarte salud mental, puedes pedirme cita aquí. Si quieres regalar un libro, ¡aquí tienes los míos!

Me despido hasta, espero, el 2026. Que tengas felices fiestas y buena entrada de año, y que se porten bien Los Reyes Magos. Y si te traen carbón, llámame... ¡y lo juntamos con el mío y hacemos una barbacoa! ¡Un fuerte abrazo! 💖